کمربندتو ببند! فواید بستن کمربند در بدنسازی

5 آوریل 19
کمربندتو ببند! فواید بستن کمربند در بدنسازی
نویسنده:علی زمانی

کمربند بدنسازی یا کمربند وزنه در اصل یک خدمت به ورزشکاران در این رشته است.

“ورزش جا”_ با استفاده از این وسیله کمر شما به طور خودکار در حالت درست قرار میگیره و فشار کمتری به کمر،ستون فقرات وارد میشه بدنسازان حرفه ای از بدن خودشون به واسطه خوردن غذای سالم، درست انجام دادن تمرینات، بستن کمربند و….محافظت میکنند بستن کمربند یکی از اون کارهایی که برای حفظ فرم درست بدن درهنگام تمرین کردن به خصوص تمرینات سنگین می تواند به شما کمک شایانی بکند.

البته بستن کمربند در تمرینات بدنسازی ضروری و اجباری نیست فقط یک امتیاز محسوب می شود که می توانید از آن بهره ببرید. سعی کنید در تمرینات سنگین از این وسیله استفاده کنید و سعی کنید از دوست تمرینی خود هم برای انجام حرکات سنگین کمک بگیرید. تمام نکاتی که در این مقاله به آن اشاره کردیم برای آن بود که شما تمرین با کیفیتی داشته باشید و خروجی بهتری از زحماتتان در باشگاه بگیرید !

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

اخبار بیشتر