عجله نکن! عوارض مصرف زودتر از موعود مکمل بدنسازی

15 آوریل 19
عجله نکن!  عوارض مصرف زودتر از موعود مکمل بدنسازی
نویسنده:علی زمانی

نکاتی درباره استفاده از مکمل

“ورزش جا” _ زمانی که به باشگاه می رویم حتما ادم هایی را دیده ایم که مکمل میخورند و بدن بسیار خوش فرم و ورزیده ای دارند و ما فکر میکنیم که همه اینها جادوی مکمل بدنسازی است اما آیا واقعا اینطور است؟

در واقع خوردن مکمل بعد از یک ماه رفتن به باشگاه  اولین پله شما در رشته بدنسازی است سعی کنید هیچ زمان بدن خودتان را با مربی و یا افرادی که سالهاست در این ورزش هستند مقایسه نکنید! بدنسازی ورزش صبر و درد است که باید زحمات زیادی برای به دست آوردن بدنی زیبا بکشید. حالا واقعا اگر زودتر از موعود ما شروع به خوردن مکمل بکنیم چه اتفاقی می افتد؟

  1. به هم ریختن وضعیت سیستم گوارش بدن
  2. افزایش وزن غیر سالم
  3. به هم ریختن میزان قند خون
  4. تحلیل استخوان ها
  5. عارضه های کلیوی

اینها نمونه ای از مشکلاتی است که اگر غیر علمی از مکمل استفاده کنید به سراغ شما می آیند قبل از هر  چیز یک مربی با دانش و آشنا به علم بدنسازی و تغذیه پیدا کنید و آرام آرام پیش برید اطمینان داشته باشید هر زمان که بدن شما نیاز به مکمل داشته باشد مربی به شما خواهد گفت پس عجله نکنید!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب مرتبط

اخبار بیشتر